dimarts, 21 d’agost de 2012

ENTRENEM PER LA NIT A LA SERRALADA DE MARINA!!!!!

Hola Amics i Amigues!!!!!

La Nit del divendres 17 d´agost a la matinada del dissabte 18 d´agost, en Sergi va fer un entrenament nocturn. Amb només dos dies de convocatoria i sabent que ens trobem en temps de vacances, en Sergi va anar sol a fer un petit tomb per la Serralada de Marina, entre la part del Barcelonés Nord i el Maresme. Ara ens explica l´experiència.

"Hola a tots i totes. El dijous 16 vaig convocar via mail un entrenament nocturn per la Nit del divendres 17 d´agost a la matinada del dissabte 18 d´agost de 2012. El meu sopar va ser un bon plat de espirals i pastís de Tofu macerat. Les provisions a portar van ser la Beguda Isotónica i el Gel de Plàtan de NUTRISPORT. Al mail enviat recomanava portar un paravent però menys mal que no el vaig portar,perquè en tirants i pantalons curts s´estava prou bé, encara que no recomano els tirants per fer travesses. Aquest havia d´anar des de la Plaça del Gas de Badalona, enfilar fins la Torre Bravo(Torre de Guaita) per sobre l´Hospital Universitari Trias i Pujol i anar carenant fins el Castell de Burriac, per després baixar fins l´estació de tren de Vilassar, on agafariem aquest transport públic.



 Entre Alella i el Mirador de Premià vaig trobar aquest enclavament que aposta per l´agricultura ECO. Des de Atletes Vegetarians Sense Límits Club Esportiu us animem a continuar apostant per aquesta alternativa.



Però com que al final vaig anar només jo i com és la primera tirada llarga vaig decidir arribar només fins al Mirador de Premià, caminar una mica més i trencar a la dreta baixant per Vilassar de Dalt, arribar a platja i fer correns tot el frontal marítim. És un entrenament on a les pujades es camina ràpid i es va trotant o correns suau al plà i les baixades.
Estic content perquè aquest entrenament solitari ho vaig fer per primer cop fa un parell d´anys i vaig trigar 7 hores i ara només vaig trigar 5hores i 23 minuts, segons el meu GARMIN FORERUNNER 305,company de patiments des de fa cinc anys. Les sensacions per la nit em semblen que són per viure-les i recomano fer-les fugint dels elements urbans. Com podeu comprovar, les meues sabatilles esportives demanen canvi inmediat, doncs segur que porten més de 1000km a sobre.
Recomano experiències com aquestes, de totes totes!!!"

Bé, aquesta ha estat la narració d´un Atleta Vegà Sense Límits.

divendres, 10 d’agost de 2012

2ªCURSA DE MUNTANYA NOCTURNA "L´ENDIMONIADA"

Hola Amics i Amigues!!!!!

Sabem que han passat uns quants de dies des de la celebració de la 2ª Cursa Endimoniada de Badalona,el dia 2 de juny de 2012,però ens ha sigut impossible fer la crònica abans. Sabem que som un club petit i fem fins on podem, que sempre és més que res.

Hem de dir que aquesta segona edició va contar a la participació de dos membres d´aquest Club, com són en Sergi i la Silvia. Aquesta última estrenant-se a cursa de muntanya i de més de 10km. Tota una fita per ella.
A més van participar en Josep G.(Independent) i l ´Enric G. (aquest últim del Club Esportiu Marmun)segona i primera edició respectivament.En Sergi i la Silvia estrenaven samarreta i pantalons del nostre Club.

 Quins 18km més inesperats,ja que l´any anterior el recorregut va ser diferent. En Sergi passarà la seva crònica:

"Hola Amics i amigues!!!! Fer una cursa a Badalona sempre té un punt d´emoció i és intentar fer-ho més que bé, millor. La veritat és que em trobava molt motivat i això va ser molt positiu. La cursa va començar a un ritme fortet i el grup capdevanter gairebé ens equivoquem degut a que els voluntaris que es trobaven entre Via Augusta i carrer del Temple els vam agafar despitadets i a contrapeu, però es va rectificar ràpid i sense incidents( però la veritat és que no fa gaire gràcia perdre ni un segon), enfilant el tram urbà pels barris de Bufalà i la Morera i el Pomar animats per molta gent. Els Bombers van sortir a animar-nos i això ens agrada.

Passat el Parc de Bombers comença el Parc de la Serralada de Marina i la part més bonica i difícil de la cursa Endimoniada. Pujades i Baixades, al més pur estil "Dragon Khan"del Trail.I sempre amunt!!!!La opció sense frontal valorada abans de la cursa va ser descartada i la veritat és que va ser una acció encertada. Al arribar a la Torre Bravo(Guaita) ens esperava l´avituallament i apa!!! Baixada?. Negatiu. Un altre cop pujades i baixades trialeres i variació final vers a la primera edició de l´Endimoniada, amb un tram més de pujada trencacames, per arribar a l´últim cim i ara sí!!!!

BANZAI  de baixada!!!!!Sense que ens ature més que les derrapades i salts sobtats per arribar a la riera i el lateral de la B-20 i així finalitzar a tota metxa el tram urbà."
Aquesta ha estat la crònica d´en Sergi .


Els Resultats van ser: 
Sergi ------------1 hora 35 minuts 1 segon, 54è de la classificació general i 39è de la seva categoría.
Josep G. --------1 hora 47 minuts 34 segons,143è de la Classificació General.
Silvia ------------2 hores 16 minuts 42 segons, 337a de la Classificació General.
Enric G.---------2hores 27 minuts 48 segons, 360è de la Classificació General.

El número de participants va superar les quatre-centes persones.

En Josep G. i en Sergi coincideixen a destacar què ha millorat vers l´any passat i això agrada, però també coincideixen a que de 18Quilòmetres a 21Quilòmetres,només en queden 3Quilòmetres molt assumibles per poder lluir una Mitja Marató de Muntanya. A més, recomanen què caldria millorar una mica avituallaments amb més fruits secs i fruita i a l´arribada, segons ens expliquen. Hem de fer esment què gràcies a Xavi del C.E de Badalona a l´arribada d´en Sergi l´esperava un entrepà de pa amb tomata i això entra com a millora vers l´any anterior. Gràcies Xavi i al C.E. de Badalona que no es van bloquejar. Els vegans és el que tenen que son diferents però no complicats. L´avituallament d´arribada pels vegetarians va estar bé,però sempre és millorable.

Un altre cop,els Atletes Vegetarians Sense Límits Club esportiu diem Gràcies al C.E. de Badalona per montar un esdeveniment tant xulo.

Esperem participar l´any vinent i amb més integrants!!!!

Salut, Esport i A!!!!!!