dissabte, 26 d’octubre de 2013

SOLIDARIS fins a la medúla i de sang també!!!!

Hola Amics i Amigues!!!!!

Després de la Matagalls-Montserrat 2013 i amb gairebé sis mesos de retard, en Sergi L. i la seva germana Sílvia S. van pujar a l´Hospital Germans Trias i Pujol per fer una donació de sang i de pas també afegir-nos a la llista per poder donar medúla!!!





     
                                                                                   


REPOSTEM FORCES!!!!!
Els Nostres Patrocinadors ens acompanyen a tot arreu!!!
                             
EL RACÓ DE LA TERRA
             CHOCOLATES SOLÉ
                            AMANDÍN
PRODUCTOS NATURALES JENNY                                                                  
                   BIOGRÀ                                                                                                                                                                                                                                          
NO DUBTAREM A DONAR EL QUE ELS NOSTRES COSSOS NO NECESSITIN!!!!

                SALUT, ESPORT I A!!!!

MATAGALLS-MONTSERRAT 2013.......Solidària?

Hola Amics i Amigues!!!!

Aquesta 34ª edició de la marxa més coneguda de la Península Ibérica vam voler fer-la amb un motiu solidari. Sí,sí...Al Sergi L. va tenir la idea de poder recolçar un projecte humil, ho va comentar al equip i en uns dies va passar l´oportunitat per davant seu. Millor que faci ell la crònica:

"Hola Amics i Amigues........Quina era,aquesta possible iniciativa? El nostre equip té relació d´amistat amb uns pares que porten als seus fills a una Escola Lliure, anomenada La Pinya. Quin nom més bonic!!!!Aquesta escoleta és:"

                          Breu història de la Pinya!

L'any 2004, un grup de famílies començava a articular
col·lectivament la construcció d'un espai comú per als seus fills i
filles. En comú tenien una determinada sensibilitat cap a la
criança i el creixement dels nens i les nenes i la necessitat de
participar activament en tot allò que fa referència al seu
creixement. D'aquí neix la Pinya i, fins el dia d'avui, continua
creixent amb la canalla gràcies a l'esforç col·lectiu de mares,
pares, acompanyants i col·laboradores.
Així doncs, la Pinya és un col·lectiu que duu a terme un projecte
educatiu, formalitzat en una associació, que es basa en unes
eines i pràctiques respectuoses amb els processos de creixement
i desenvolupament dels infants. L’actitud de respecte i
acompanyament a les necessitats de l'infant i del col·lectiu del
qual forma part és l’eix que articula el projecte.
Per a la Pinya, un espai per a nenes i nens només té sentit
donant-los-hi el protagonisme que els hi pertoca, respectant els
processos associats al seu creixement; per a tal objectiu, el
col·lectiu acompanya la canalla donant resposta a les seves
necessitats, sense avançar-se ni pensar per ella, en la convicció
de que els infants tenen un ritme i interessos particulars, no
determinables pels adults.
Alhora, entenem l'infant com a membre d'aquesta comunitat, la
Pinya, de la que en gaudeix i n'és responsable; per aquest motiu,
donem una importància cabdal al creixement personal del nen o
nena en el context col·lectiu en que es desenvolupa i, per tant, a
l'adquisició d'eines que ens permetin una convivència basada en
la llibertat, el respecte i el suport mutu.
Creiem necessari encabir la Pinya dins de l'entramat d'iniciatives
que aposten per la transformació social. En una societat on els
diners són més importants que les persones, on el consum, la
competitivitat i l'individualisme semblen ser l'únic modus vivendi,
nosaltres apuntem exactament en la direcció contrària, és a dir,
cap a la justícia social i on allò comunitari té un valor vertebrador
i es construeix des de la lliure participació de tots i totes. És per
això que des del recolzament mutu, el compromís i la
responsabilitat col·lectiva provem de construir aquest projecte."
                               A Esplugues del Llobregat(tocant a la Ciutat de Barcelona)

Sí amics i amigues, aquest projecte ens mereix la pena recolçar-ho! Així que li vam comentar i proposar a AMANDÍN, BIOGRÀ I CHOCOLATES SOLÉ  què per cada minut que baixi en Sergi L. de la seva millor marca personal, que està en 12hores36minuts,aquests patrocinadors cediràn productes a aquesta escoleta lliure. Doncs, Amandín es compromet de sortida i sense que Sergi L. baixi cap minut, a cedir 48 litres de begudes vegetals com TEFF,Arròs amb Baobab, Caldo Vegetal i Orxata amb xerop d`àgave.I per cada minut, cedirà 2 litres de liquat. Quina emoció! A banda, el divendres abans de la Mm´13 al recollir la targeta identificativa i la samarreta vam comprar el buff i la xapa solidària del C.E. Gràcia....Ple suport a les iniciatives solidàries!
Arriba el 14 de setembre de 2013 i també quedem amb l´Albert i el Tons perque ens passin a recollir al Josep G.(que vé d´Esplugues del Llobregat) i a mí. Com sortim de Coll Formic a les 16:20 minuts quedem a les 13:30. Comença el viatge cap el Montseny i ens apropem en una horeta, però com sempre la carretera de Seva a Coll Formic és perillossa i s´acosten uns quants autocars i a nosaltres ens toca circular darrere d´un d´aquestes bèsties. Observem alguna maniobra Autocar que puja versus cotxe que baixa.....se´ns posen les orelles alertas per les dificultats de maniobrar, però l´autocar surt del tràngol.









L´Albert (company de la Mónica i junt amb ella,pares del Nihil) que conduèix ens apropa a la sortida a quarts de tres de la tarda. Molt bona hora per agafar les quatre coses que ens fan falta, fer contactes i petar la xerrada amb tots els coneguts i conegudes que fan aquesta marxa i, el més important, fer estiraments i motivar-nos. A la furgo hem menjat i posat cremetes que escalfin les articulacions i parlat amb l´Albert i el Tons sobre els llocs d´avituallaments que tenim als diversos mapes que ens hem preparat. Baixem de la furgo i aquesta és l´acció que ens avisa que ja no hi ha marxa enrere.


                                           Allà tenim Coll Formic!!!!!Ja arribem!!!


L´ambient a Coll Formic, la feina del Centre Excursionista de Gràcia és "Titànica" i mica en mica i any rere any es van millorant cosetes. Arriba l´hora de la veritat,eh? En Josep i jo estem molt motivats. Entre ell i jo hi ha molta comunicació i l´estrategia a seguir és que portarem una trotada sense fi tant a pujades com a baixades. Qui no aguanti el ritme ja es posa a seguir les seves sensacions i no passa res. Per la nostre sorpresa i després de buscar-la ens trobem amb la Marisa del C.E de Gràcia, Presidenta i membre la Junta. Ella l´any passat va intentar per tots els mitjans que em fecin arribbar un dorsal abans de la cursa i ens va esperar a l´arribada de la Mm´12,per dir-nos que moments abans de sortir l´any passat va aconseguir un dorsal i no ens va trobar.....Mil gràcies,Marisa!!! És per això que ens vam fer una foto ab ells, qui aquest any feia la seva primera Mm. Felicitats Marisa!!!


Les 16:20 i sortim amb el nostre grup de uns 25 marxants i corredors més. La sortida es fa des d´una esplanadeta paral.lela a la carretera i et fa anar per un corriol que vas a sortir a la carretera. A la sortida ens donen un got obsequi per no utilitzar gots de plàstic( Un molt bon obsequi ) i no embrutar de més el nostre entorn d´aquesta marxa, car que hi ha moltíssima gent que no està concienciada i continúa pensant que el plàstic es fon quan plou amb el terra i l´asfalt. Però al que anem. De Coll Formic a l´avituallament d´Aiguafreda-Centelles anavem on time! Tota una marxa d´uns 17quilòmetres per pista forestal però de fàcil marxada degut a que molts trams són de molt pedregall i que ja ens va,eh? No és pas una queixa. Ens al contrari,go,go,go!!!! A aquest primer avituallament ens esperen l´albert i en Tons amb liquat de Teff i entrepans de xocolata per estendre vegana i donuts xoco vegans. Però encara no és la hora dels donuts, així que bebem té+beguda isotònica+mengem fruits secs i un troç de codony.( Aquesta estratègica de mescla d´aliments i beure més endevant, em passarà factura ). En cinc minuts llargs estem on fire!!!!I sortim cap a Sant Feliu de Codines. Aquest tram ens rep amb una pujada mítica que la fem com estava previst, és a dir, al trote i sense parar. Més camins i pistes forestals. Aquí veiem una de les dues retallades d´aquesta edició de la Mm 2013 i és que al control on abans hi havia aigua,brou i sucs a uns 4 quilòmetres de Sant Feliu de Codines..... Ara només trobem el control!Ufff!!!Quin tràngol ja que jo vaig curt de líquids.....Aguantem, em sento fort i a un quilòmetre em despenjo de Josep G....per arribar per davant i anar adelantant i sense frontal. Aquí torno a fer una mica de més i de menys a beure i menja i no fer bones barrejes de líquids. Catxis....Arriba Josep G. Fem una mica de reunió i valorem. Fa una miqueta de fred i agafem un paravent per fer el pas fins Sant Llorenç Savall. Josep G. menja i es recupera i sortim, però quan portem unn quilòmetre més o menys em despenjo cap endevant i en Josep G. m´anima i quedem a Sant Llorenç S. Em trobo molt bé i vaig amb compte i enganxant-me a diversos grups reduïts o individualitats. Més aquests últims, runners molt potents que passo i em passen. Arribo a Sant Llorenç Savall amb la mentalitat de canvi de mitjons i tirites als dits i menjar alguna cosa calentona, que l´Albert i en Tons m´ofereixen. Liquat calentó, menjo fruits secs, bocata de xoco,fruits secs. Penso a que els nois del SEM que hi ha allà em posin esparadrap, però no caig que m´ho estan posant sense gasetes,directament al dit(això no se jo,eh?si és molt professional). Al vint minuts llargs arriba en Josep G. del qui m´acomiado perquè jo ja estic preparat per sortir. Estic on Fire!!!Siau Nois i ens veiem a Matadepera a l´avituallament dels Donuts!!!
Aquest és el tram més potent que té per a mí, la Mm. És una zona on l´any anterior es van crear dubtes degut a que algun trencant estava poc senyalitzat. Tot i així pararem molta atenció! És bàsic no perdre´s! Recorregut amb molts alts i baixos de perfil. Però molt bé! Resistim no sense caminar a les fortes pendents i mantenint el trote i arribem molt motivats a Matadepera i l´Albert i el Tons allà es troben preparat per oferir-me DONUTS VEGANS de xoco!!!!Estic molt content!!!Però torno a barrejar begudes (va ser la meva gran errada estratègica). Després de cinc minuts,carrego beguda i enfilo avall cap a Vacarisses. Un tram també de fortes pendents però que no té variacions, així que ja estic més tranquil. Trotem doncs!!!Però aquí després de portar un ritme sense caminar,molt trotón però ja una mica tocat.....arribant al Control abans de Vacarisses, em quedo sense beguda esperant trobar al control on sempre hi havia aigua.Aquest any ni aigua,llavors em va entrar una mica de sensació de incertessa degut a que quedava un tram on hidratat es pot passar millor i jo sense aigua......Vaig arribar a Vacarisses!!!Deshidratat i on són L´Albert i el Tons......era d´esperar....degut a que no era fàcil arribar per la manca de senyalització. Els vaig trucar i els hi vaig dir que no m´aturaré gaire i que tiro ja cap a Monistrol. Ells s´han perdut però no passa res, doncs menjo fruits secs i torno a barrejar begudes........Cagada Pastorets! Certament, sortint d´una urbanització de Vacarisses i enfilant cap el Control abans de Monistrol.....EMERGÈNCIA!!!Busco una zona propícia i a obrir escotilles d´escapament. Aquesta situació em va fer perdre 10 minuts perquè no s´ha acabava mai,però ben acabat. Surto on fire!!!!Però ja amb una sensació contínua de deshidratació i començo a patir el que es conèix com a "Pájara". Arribo a Monistrol i Albert i Tons m´esperen per donar-me la Bandera Pirata i prendre un GEL GU de xocolata!!!A veure si recupero,però que va. La Pujada que esperava fer-la amb ganes,no podia ni amb les parpelles. Quina Llàstima!!!Semblava encara que podría esgarrapar minuts però ni així. Em vaig clavar!!!I en van adelantar unes deu persones. Vinga a pujar i pujar i les escales...A tope!!!Miro el rellotge i no podía ser. Tinc el temps just per no guanyar temps però no vull quedar per darrere del meu millor temps. VA,va,va!!!!En un rampell de ràbia crido NEK DIO NEK MASTROOOOOO!!!!! Veig a l´Albert i al Tons sobre l´estació del cremallera animant-me!!!!Esprint a tope i deixar-me la pell.......YEEEEEE-HAAAAA!!!!!12HORES36MINUTS Un altre cop!!!!No pot ser. No m´ho puc creure!!!Esgotat i una estratègia de gestió de beguda....Catxis!!!Però vaig arribar amb la sensació de que puc fer-ho millor!!!I ho faré!!. En Josep G. va arribar una estona més tard però molt per sota del temps assolit l´any passat. GRANDE JOSEP G.!!!!!



6ª MATAGALLS-MONTSERRAT ASSOLIDAAAAAAAA!!!!!

Gràcies a Txts els ATLETES VEGETARIANS SENSE LÍMITS CLUB ESPORTIU per confiar amb el vostre company!!!!
Gràcies als patrocinadors del nostre club esportiu:
CHOCOLATES SOLÉ
AMANDÍN
PRODUCTOS NATURALES JENNY-FENG D´SHILA
BIOGRÀ
Gràcies al nostre col.laborador amb el que poden Dietéticos Intersa!!!

El repte gairebé ho aconsegueixo,però encara no he dit l´última paraula!!!!També m´he oblidat de fer esment i donar les gràcies al grup d´esportites de l´equip badaloní de runners CORREBDN, amb els que hem fent moltes prèvies a la Matagalls-Montserrat i que estàn gairebé tant boixos com nosaltres. El nostre equip té un grup de whatsapp ab CORREBDN i demostrem a tots els coentaris i imatges,molt de respecte i ganes de fer esport. Cadacú al seu nivell. CORREBDN a la Mm 2013 van sortir txts junts a les 17h55minuts fent pinya i ja cadascú va agafar el seu ritme i constatem que hi ha gent més novell i gent molt pro-runner,però txts són molt macxs.Gràcies CORREBDN per mantenir la flama dels dos equips!!!
I fins aquí la meva crònica!!!!".

Amics i Amigues, el nostre company ho va donar tot!!!!

Salut,Esport i A!!!!















dissabte, 19 d’octubre de 2013

LA ROCA NEGRA...3era edició!!!!!

Hola Amics i Amigues!!!!

El 9 de juny de 2013 vam assistir a la 3ª edició de La Roca Negra!!!!Fa il.lusió veure moltes cares conegudes de les tres edicions i més content ens posem quan estem ben acompanyats. A aquesta edició en Sergi L. el va acompanyar, com no, el Josep G. i com a reportera fotogràfica ens va acompanyar la Silvia S. també integrant dels A:V:S:L:C:E!!!Com a l´any passat el recorregut va ser diferent a la primera edició 
d´aquesta cursa al Baix Llobregat. Aquí més abaix podeu observar el recorregut, molt ben organitzat i traçat!!!














En Sergi L. ens farà la seva crònica:"Com l´any passat vam arribar amb temps, en Josep G., la Silvia S. i jo, amb la qual cosa ens va venir de gust fer un té(batallero....jijiji...amb tots els respectes, es clar), però sense adormir-nos perquè ens havien de posar les cremetes variades, bessoneres i escalfar. Així que després del té al solete de l´Estadi Municipal Constantí Miranda, ens anem a les carpes on ens donaràn els dorsals i deixarem les bosses al guardaropía. El dia pintava molt bé. Solete i un puntet de fresqueta. En Josep G. i jo ens vam posar les piles i adequar tota l´equipació reglamentària per després baixar al tartàn de les pistes d´atletisme i la zona de gespa per fer escalfaments, imprescindibles per tenir sempre el cos a tó.



          


                   

                                                                                                                            































       

       


           

               




                       


                



És en aquest moment on tindrèm l´anecdota de la jornada, doncs ens vam deixar els gels GU a les grades mentres escalfavem i a l´hora de sortir. On són els Gels? La ilvia els guardava però emocionant-se al fer-nos fotos les va perdre de vista. I a l´hora de sortir ens vam mirar en Josep G. i jo,com dient :"I ara que fem....21 Quilòmetres sense gels?".Vam quedar que no escatimaríem als avituallaments. Sí! Aquesta ha de ser la millor opció. A les 8hores i 45 minuts es va fer la reunió per explicar una mica l´ítinerari. S´apropa l´hora i veus com gairebé tots els participants estem amb moltes ganes de mossegar els quilòmetres. I donades les 9 del matí i algún minutet.....comença la cursa.



















































Sortim molt ràpids i ens col.loquem al davant en Josep G. i jo, però molt aviat els més ràpids i favorits 
d´aquest esdeveniment es posaràn al davent.









En Josep G. es vol treura l´espina clavada de l´any passat i el temps excessiu que va fer degut a que una setmana abans no pensava que una dieta depurativa, mimbaría tant el seu potencial. Així que, aquest any està disposat a aixecar el llistó i baixar el seu temps. Després de sortir de l´estadi i baixar, pujem fins les urbanitzacions amb un desnivell considerable d´asfalt per arribar ràpid ja a la muntanya pura i dura. Moments de pujada i baixades molt guapas. 


Bons avituallaments i unes zones on ens sentitm molt reconeguts amb molts veíns aplaudint els nostres esforços. El Solete ens acompanya amunt i avall, amunt i avall. És una de les curses amb unes baixades més guapes i bastant prolongades. Com sempre jo a les pujades em transformo en "Diesel" però a les baixades em transformo en "SuperDiesel". Normalment, ja als cinc primers quilòmetres solem posicionar-nos txts els que som de fer un mateix temps i jo ja feia quilòmetres que anavavem al nostre grupete,però coneixent els últims minuts de la prova i de baixada,no vaig deixar de ser com sóc i m´hi vaig llençar des de l´Ermita de Sant Ramón com una bèstia i vaig adelantar a tres corredors. És una sensació inexplicable. 





























Els 300 metres de les pistes són emotius i s´ha de donar tot!. Sempre s´ha de finalitzar una cursa apretant les dents,si no.....no has fet feina!!!!Quina Jornada!!!Contents en Josep G. i Jo.

Sergi L...Dorsal 218
Posició 58 de 390participants que la van acabar, amb un temps de  2h19m38seg      


Josep G..Dorsal 144
Posició 121 "    "         "            "    "   "        "         "     "      "      "   2h38m08seg















Donar les Gràcies a la Silvia S.(Germana meva i membre
 d´A.V.S.L.C.E) pel reportatge fotogràfic!!!Recuperát i t´esperem per fer quilòmetres.Molts petons Sílvia!!!


P.D.: El text que vé a continuació és de justícia fer-ho! I aquí el teniu!

Per finalitzar, volem fer esment que aquesta cursa és l´última que feiem Silvia S., Josep G. i Sergi L. conjuntament amb Marmunt Esport, després d´un conveni de col.laboració de 3 curses de Mitja i llarga distància a canvi d´obtenir bé de preu una samarreta Salomon. Si arribem a saber el preu a pagar...... No ho haguèssim fet. La veritat és que no ens hem sentit còmodes amb aquest club,suposadament establert a Badalona, encara que creiem que si els hi donèssim un bon feix de bitllets, assegurem que no tenen pàtria i fugiríen a la trobada del metàlic. Nosaltres pensaven que la cúpula de Marmunt Esport tenía uns valors propers als nostres,però hem descobert que no i ens allunye´m. No volem saber res de la direcció de Marmunt Esport. El que tenim clar, es que nosaltres no volem patrocinis interessats, no volem guanyar patrocinis GAES amb l´influència de partits polítics(com em va dir sense complexos un dels Fundadors de Marmunt Esport). Bon vent i barca nova, Enric G.

Nosaltres no parlem. NOSALTRES FEM!!!!               

Abraçades a Txts i fins aquí. La Crònica!!!!"
I fins aquí la crònica d´en Sergi L.
Ara a entrenar per afrontar la Matagalls-Montserrat 2013, amb un care solidari?

Gràcies a Chocolates Solé        Amandín
        Productos Naturales Jenny-Feng D´Shila
        Biogrà
        Dietéticos Intersa












dissabte, 21 de setembre de 2013

ENDIMONIADA 2013....3ª Edició i cada cop millor!!!!!

         Hola Amics i Aigues!!!!!



Podem dir que L´Endimoniada ja s´ha fet un nom dintre de les curses de muntanya de Catalunya. Cada any que passa s´apunta més gent i un fet clar, va ser que només en 25 hores les inscripcions estaven exhaurides.Sí,si 450 trailrunners més ràpids o més lents ja es van inscriure´s.Qué bó!!! La veritat és que fer una prova trailrunner a Badalona era impensable fins que va arribar L´Endimoniada per posar-nos el cuc de la competi ben aprop de casa y fer-nos treure la melsa si fes falta a una prova molt ràpida!!!

Em de dir que de moment, estem tenint molta sort amb el clima del que gaudim d´aquesta prova, doncs ens ajuden les dates però us imagineu una prova com aquesta sota la pluja?Ufff.....en Sergi L. que ja n´ha fet unes quantes sempre diu que "l´espectacle i la perillositat estàn assegurats", però si arriba això algún dia...molt de sorts a txts i molt de  respecte al medi. A continuació en Sergi L. passa a fer la crònica de L´Endimoniada:
"Hola a Txts. Aquesta tercera edició de L´Endimoniada va arribar com a cirereta d´una temporada molt activa i amb uns quants de quilòmetres al cos. Els entrenos per aquesta prova preparats pel C.E de Badalona i el CorreBdn la veritat es que van servir per veure com si no tenim clar el recorregut i no el tenim senyalitzat....ens podem perdre. No m´estic queixat ens al contrari,ja podem dir que a tocar de casa també et pots perdre....jijiji.Felicitats al C.E Badalona i la gent del CorreBdn per la iniciativa trailrunner.






El dissabte va arribar amb una temperatura boníssima per còrrer mínimal de roba i a nivell de pneumàtics, em sembla que li queden poquets quilòmetres a les ASICS FUJI TRABUCO, però això sí, no deixo les bessoneres compressives i els mitjons HOKO que sempre m´acompanyen des que els vaig conèixer fa un any. Així que aquest any la familia crèix.....A aquesta edició correm la meva germana Sílvia, en Paco MínimalIberianTrailRunner(M.I.T.R),en Josep G. i en Quim(descoberta de la temporada i novell al asfalt i trailrunning).
M´agradaría rendir tribut per aquestes tres persones badalonines que es van sacrificar i no van pparticipar per poder dur a terme la tasca tan fonamental a tota cursa o marxa, com és el de fer el que comunment s´anomena fer "D´Escombra i Endimoniats"com no podia ser d´untre manera. Jo conec a l´Oscar(Muntanyer i escalador que aprofita qualsevol excusa per còrrer per les muntanyes) i el Joan Pere(que fins aquella nit només el tenia vist com a badalonins que som,però que arrel de L´Endimoniada 2013 s´ha creat una amistad i ja us explicaré més abaix el perquè.........).



                                                       Moments abans.......del patiment!!!



                              D´esquerra a Dreta: Quim C., Sergi L., Silvia S. i Paco D.

A banda, si no recordo malament, en Josep. G i la seva comapnya Àngels ens donan la gran notícia de que esperen un bebé....Quina emoció.....Felicitats Nois!!!!S´apropen les 21:30hores i aprofitem per fer les últimes fotos pels nostres patrocinadors.







I després de les explicacions realitzades pel President del C.E de Badalona ens disposem a còrrer i ens posicionem al davant per no patir taps de retenció als llocs clau.



Comença la cursa i sortim disparats com a cohets.....el tram asfàltic Rambla-Barri de la Morera.....va molt ràpid i ens posicionem a ritme còmode.Molta gent a vingut a veure la sortida i mica en mica hi menys gent.... Al passar pel Parc de Bombers de la Generalitat( En Lluita ) surten uns quants a rebre´ns...quina emoció!.
Al moment, d´entrar al Parc de la Serralada de Marina i pujar a la creu de Montigalà a ritme frenètic anem a tope i les posicions es començen a posar al seu lloc i hi hauràn poques variancions.Que hi haurà, doncs fins al Mirador em van adelantar poquets però em van adelantar. La Pujada abans de la Torre Bravo de gairebé un quilòmetre sí que posarà a tothom al seu lloc. Alguns que m´havien adelantat els passaré i puc dir que és aquesta pujada el punt d´inflexió a la meva cursa. Arribem a la Torre Bravo i començo a esmolar la meva destral particular per les dues persones que em van adelantar.....no m´ho crèia i no vaig escatimar a esforçar-me per ser potent i segur. Tot anava bé....estava per davant de la segona noia classificada i el seu company que li feia de llebre a uns cinquanta metres i Zasca!!!!M´entrabanco amb una arrel i faig un mortal cap endevant i estirat al terra, no sé si per inèrcia o de l´excepcionalitat de la situació, m´incorporo no se com i ¡¡¡¡¡Banzai!!!!Encara que no se com tampoc, no em van adelantar i ja vam arribar fins la riereta i el lateral de la B-20...on la llebre de la segona classificada decideix apretar i passar-me. Quina bèstia!!!Jo anava a lo meu i preparant els dos últims quilòmetres per fer encara un canvi de ritme veient que tinc a dos corredors per davant meu que m´ho estant posant molt i molt difícil.Però de mica en mica al arribar al pont per a vianants que separa el barri de Bufalà del barri de Dalt La Vila, sóc capaç de passar a un i al final del carrer del mar i fer el gir a esquerres,passaré a l´altre corredor. Sap greu...però així és la competició. un dia em toca a mí i un dia a un altre.




Quina arribada!!!! 1h36minuts vaig trigar en fer els 19 Quilòmetres. Una estona més tard arribarà en Josep. G i en Quim C. després. En Paco d. va arribar uns quants minuts abans que jo, ja que em va passar després de passar la creu de Montigalà.



Aquí tenim l´avituallament d´arribada on podem veure un altre novell del trail running que s´ho està prenent molt en sério. Felicitats David C.!!!!
Com es pot veure, la Silvia S. ho va passar una mica malament. Després de la cursa ho vam estar parlant.....estrés post segon curs d´Educació Infantil, feina com a educadora infantil i poc temps d´entreno i si afegim un calçat nou .....s´ofegava i això li va resultar tota una Odissea però es va trobar amb en Joan Pere (Últim Escombra Endimoniat) que la va animar a fer una baixada conservadora i aguantant-se el mal de les nafres.......Ella era l´ùltima endimoniada i no ho sabía. Ella es va plantejar abandonar però li va sortir l´esperit de lluita que potser no sabía que tenia i ho té. Jo estava a l´arribada i no vaig pensar que potser ho estava passant tant malament. Passats uns vint minuts vaig decidir anar a busacar-la i a l´alçada del barri de la Morera ja vaixaven els dos i junts txts tres vam arribar a meta amb un temps límit. Però va arribar!!!!Felicitats Silvia per no abandonar. Recorda que sempre pot ser pitjor!!!Qui s´esforça té premi i tú ja ho has experimentat.



                                                        
                       Gràcies Montse i Joan Pere per recolçar a la Silvia al punt de Control de Torre Bravo

Després d´una cursa de muntanya tant èpica.....inmortalitzem la Solidaritat d´en Joan Pere per ajudar a la Silvia que va ser la darrera participant en arribar. Arribar l´últim no és desmereixedor de res i això et fa ser més conscient de que més no pots baixar i només queda una opció......"
I fins aquí la crònica d´en Sergi L.

AMUNT,AMUNT.......FINS L´INFINIT I MÉS ENLLÀ!!!!!


 Gràcies a txts els nostres patrocinadors: -Chocolates Solé
                                         -Biogrà
                                         -Amandín
                                         -Feng d´Shila
                                                              i col.laboradors com Dietèticos Intersa!

                   per fer possibles els nostres reptes!!!!!!!!!
         Gràcies a txts a qui ens envolteu 
              i      ens animeu sempre!!!

Salut, Esport i A!!!!!